Các Thói Quen Xấu Khiến Hình Thành Mụn Bạn Cần Tránh!

Các Thói Quen Xấu Khiến Hình Thành Mụn Bạn Cần Tránh!

Mụn luôn là một vấn đề làm các bạn đâu đầu, mụn không chỉ làm sưng, đau, mụn còn phá đi vẻ đẹp, mất thẩm mỹ trên khuôn mặt làm các bạn thiếu tự tin khi tiếp xúc với người lạ, người khác phái. Có nhiều nguyên nhân gây ra mụn, tuy nhiên có nguyên nhân lớn nhất hình thành mụn là do thói quen.

Bằng cách đơn giản là thay đổi một số thói quen xấu cũng khiến cho mụn được cải thiện hơn. Trong bài viết này, Nguyễn tình sẽ giúp bạn chỉ ra những thói quen tác động xấu đến tình trạng mụn của mình nhé.

1. Thức khuya

Bạn có biết khi bạn thức khuya, cơ thể sẽ tiết ra một lượng lớn  cortisol so với thông thường.Cortisol lại khiến da mất nước, tiết nhiều dầu, kết hợp với vi khuẩn trên bề mặt, gây bít tắc lỗ chân lông. Từ đó, mụn có cơ hội sinh sôi và phát triển. Bên cạnh đó, thức khuya làm cơ thể suy giảm đề kháng để vi khuẩn dễ dàng tấn công và gây mụn.

Thời gian ngủ tốt nhất là 11 giờ đêm và thức dậy thích hợp từ 5 đến 6 giờ buổi sáng. Bạn hãy thử bỏ thói quen thức khuya và thấy rõ những đổi thay tích cực của sức khỏe và nhất là tình trạng các loại mụn sẽ cải thiện rõ rệt.

2. Dùng khẩu trang lâu ngày

Một trong những vật dụng bẩn nhưng ít người để ý tới nhất đó chính là chiếc khẩu trang chúng ta vẫn đeo thường ngày. Trên bề mặt của khẩu trang bên ngoài sẽ tiếp xúc với bụi bẩn bề trong sẽ tiếp xúc với chất nhờn, mồ hôi từ da. Vì vậy chỉ cần sử dụng khẩu trang một ngày cũng có thể bốc mùi khó chịu cho ngày hôm sau. Thông thường rất ít bạn có thói quen thay khẩu trang thường xuyên, nên vô tình làm cho các tác nhân gây mụn xâm nhập vào da và phát sinh thành mụn.

Không thể phủ nhận lợi ích mà khẩu trang mang lại cho đời sống của chúng ta, tuy nhiên bạn nên lựa chọn loại khẩu trang có nhiều lớp, chống khuẩn được bán tại các hiệu thuốc. Nếu sử dụng khẩu trang vải thì nên giặt hàng ngày để tránh vi khuẩn hình thành và làm hại đến làn da của bạn.

3. Chăn gối bẩn

Tưởng chừng như việc này chẳng hề liên quan, nhưng chăn gối bẩn lại có thể khiến da bạn bị nổi mụn. Bởi vì chăn gối là nơi tiếp xúc với da mặt mỗi lúc bạn nghỉ ngơi. Nếu chăn gối chứa vi khuẩn và bụi bẩn quá nhiều không được vệ sinh thường xuyên sẽ khiến bạn dễ bị mụn tấn công đấy.

Hãy giặt giũ chúng thường xuyên để loại bỏ vi khuẩn tích tụ và gây ra mụn nhé!

4. Lười chăm sóc da hằng ngày

Nhiều bạn trẻ coi nhẹ việc chăm sóc da hằng ngày vì không thể thấy ngay tác hại của nó. Da chúng ta hằng ngày phải tiếp xúc với rất nhiều khói bụi, vi khuẩn và ánh nắng. Ngoài ra, hằng ngày da chúng ta đều đào thải bã nhờn và da chết. Nếu không tẩy da chết, rửa mặt thường xuyên thì những cặn bẩn này sẽ tích tụ gây mụn trứng cá.

Bạn đừng bỏ qua bước rửa mặt bằng sữa rửa mặt hai lần mỗi ngày. Chọn cho mình một loại sữa rửa mặt có chiết xuất thiên nhiên giúp da sạch sâu và cân bằng độ ẩm cho da. Ngoài ra, bạn nên có thói quen sử dụng kem chống nắng hằng ngày để bảo vệ làn da bạn nhé.

5. Dùng tay nặn mụn

Đa số mọi người đều có thói quen nặn mụn. Đây là một trong những nguyên nhân khiến mụn chẳng những không thuyên giảm mà còn phát triển trầm trọng hơn. Bạn có biết rằng thông thường, đôi bàn tay của bạn là nơi chứa đến hàng tỉ con vi khuẩn. Nếu vô tình dùng tay bẩn để nặn mụn, bạn đã gián tiếp khiến cho da mặt của bản thân bị tàn phá nặng nề rồi đấy!

6. Trị mụn không đúng cách

Độ tuổi từ 13 đến 25 là độ tuổi rất dễ nổi mụn, mặt khác da của chúng ta trong độ tuổi này rất dễ bị tổn thương. Nhưng nhiều bạn trẻ lại có tâm lý nóng vội khi trị mụn. nếu trị mụn trứng cá không đúng cách rất dễ để lại sẹo và hỏng cấu trúc da.

Hãy lựa chọn kem trị mụn có thành phần tự nhiên sẽ giúp giảm mụn mà không bị tổn thương, bào mòn da. Và quan trọng nhất là lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng của nhãn hàng uy tín.

Kết hợp trị mụn từ nguyên nhân bên ngoài và nguyên nhân bên trong. Nếu chỉ trị mụn từ nguyên nhân bên ngoài thì mụn sẽ tái phát vì nguyên nhân chính của mụn trứng cá là nguyên nhân bên trong liên quan đến chuyển hóa, nội tiết. Một số thảo dược giúp thanh nhiệt, giải độc và bảo vệ gan giúp trị mụn trứng cá hiệu quả như: kim ngân, liên kiều, xuyên tâm liên, kế sữa…

Share this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *