1 MỘT SỐ LỜI KHUYÊN DÀNH CHO CÁC BẠN NỮ ĐANG TRONG ĐỘ TUỔI DẬY THÌ

Ngủ sớm và ngủ đủ giấc.

Nhiều bạn trẻ thanh thiếu niên đang còn độ tuổi đến trường thường có thói quen thức khuya học bài. Điều này hoàn toàn không tốt cho da bởi ngoài những vết quầng thâm trên mắt thì da rất dễ bị mụn. Nguyên nhân là bởi nửa đêm, khoảng từ 11 giờ đến 2 giờ sáng là thời điểm để da bài độc và tái tạo. Nếu bỏ lỡ cơ hội này, làn da sẽ tích tụ nhiều độc tố dẫn đến nổi mụn và lão hóa nhanh hơn. Vậy nên, thay vì thức đến 1 – 2 giờ sáng làm lỡ mất “thời điểm vàng” của làn da thì hãy đi ngủ trước 11 giờ và hẹn đồng hồ dậy sớm học bài. Nên duy trì giấc ngủ 6 – 8 tiếng để cơ thể khỏe mạnh, khoan khoái và làn da có đủ thời gian để nghỉ ngơi, phục hồi.

Giữ cho làn da luôn sạch sẽ

Các bước làm sạch da cơ bản bao gồm tẩy trang và rửa mặt bằng sữa rửa mặt. Cần phải đảm bảo đủ 2 công đoạn này để lấy hết những cặn bẩn, dầu nhờn, da chết cùng với cặn mỹ phẩm trên da.Công đoạn làm sạch da giúp lỗ chân lông trở nên thông thoáng, hạn chế tối đa tình trạng bít tắc . Hãy lưu ý các sản phẩm chăm sóc da bạn sử dụng. Sữa rửa mặt và tẩy trang cần phù hợp với chất da của bạn, từ khô, nhờn, nhạy cảm đến những trường hợp da đang bị mụn. Điều này không chỉ giúp cho việc làm sạch tốt hơn mà còn tránh được những kích ứng do không tương thích với sản phẩm.

Đừng quên duy trì tẩy da chết 1 – 2 lần mỗi tuần. Bước này sẽ giúp loại sạch những tế bào chết hoặc già cỗi trên da, đồng thời thúc đẩy sản sinh tế bào mới khỏe mạnh.

Sử dụng các loại mỹ phẩm phù hợp với lứa tuổi

Việc trang điểm khi đi học là sở thích của nhiều bạn nữ. Tuy nhiên, khi đến trường, ngoài kem chống nắng là bắt buộc thì các bạn teen nên hạn chế make up. Điều này giúp cho làn da được thông thoáng, tránh tình trạng bít tắc chân lông khiến mụn phát sinh trên da.

Một số bạn gái tuổi teen da nhiều mụn và dùng kem nền, phấn phủ để che đậy khuyết điểm trên da. Tuy nhiên, việc làm này càng khiến cho tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng, thậm chí có thể dẫn đến viêm da. Vì thế, với những ai da mụn, hãy hạn chế tối đa hoặc ngừng lại việc trang điểm. Điều này giúp da có được sự thông thoáng cần có, tạo điều kiện thuận lợi để chữa mụn triệt để. Hãy đảm bảo da không bị bí bách để tránh tình trạng nặng nề hơn.

Trị mụn đúng cách

Từ cơ chế hình thành mụn, có thể thấy cách đơn giản nhất để trị mụn đồng thời ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn ngay từ đầu chính là làm sạch da. Làm sạch da đúng cách sẽ giúp cho dầu nhờn trên da luôn đc giữ ở mức độ vừa phải. Từ đó vừa làm tốt nhiệm vụ giữ ẩm và bảo vệ da. Vừa không làm bí tắc lỗ chân lông sinh mụn. Rửa mặt còn loại bỏ bụi bẩn và các tác nhân khác có thể gây mụn trên da.

Một số bạn có da dầu thường thích cảm giác da sạch kin kít. Tuy nhiên điều này không tốt cho da một chút nào. Vì tiết dầu để giữ ẩm là cơ chế tự nhiên của da. Nếu làm sạch da quá mức khiến da mất đi độ ẩm và lượng dầu cần thiết thì da lại càng tiết ra nhiều dầu hơn. Lúc đó sờ lên da sẽ có cảm giác vừa thô ráp vừa nhờn dầu. Vì vậy cách trị mụn ở tuổi dậy thì tốt nhất là làm cho da sạch thoáng nhưng vẫn đủ độ ẩm.

Chế độ chăm sóc da phù hợp

Đắp các loại mặt nạ dưỡng da

Làn da cũng như cơ thể, rất cần bổ sung dưỡng chất để luôn khỏe mạnh. Vì thế, các bạn nam nữ tuổi teen nên chú ý chăm sóc da tuổi dậy với thói quen đắp mặt nạ dưỡng da hàng tuần. Dựa trên tình trạng da hiện tại như mụn, thâm hay thâm xỉn kém đều màu, hãy lựa chọn loại mask phù hợp. Bạn có thể tự làm mặt nạ trị thâm, làm trắng da tại nhà bằng cách sử dụng các nguyên liệu tự nhiên giàu dưỡng chất. Hoặc tiện lợi hơn là dùng mask giấy bán sẵn từ các thương hiệu mỹ phẩm uy tín.

Với những làn da nhạy cảm và dễ bị kích hứng, hãy chú ý test trước ở một vùng da tay trước khi đắp lên mặt. Bên cạnh đó, tần suất đắp mask chỉ nên là 2 – 3 lần mỗi tuần. Nguyên liệu để làm mặt nạ là những thứ có ngay trong bếp nhà mình cho đơn giản.

Không quên thoa kem chống nắng

Nhiều bạn có suy nghĩ lầm tưởng về kem chống nắng và cho rằng tác dụng của sản phẩm là ngăn ngừa sạm da. Tuy nhiên, đây chỉ là một trong nhiều công dụng hữu ích của sản phẩm thiết yếu này.

Kem chống nắng giúp ngăn các tia UV gây hại cho da. Nhờ đó, làn da có thể chống lại các hệ lụy nguy hiểm như lão hóa, tàn nhang, nám, mụn và đặc biệt là ung thư da. Vì thế, hãy thoa kem chống nắng trước nửa tiếng khi ra ngoài để sản phẩm hấp thụ và phát huy công dụng tốt nhất.

Nên ưu tiên chọn các loại kem chống nắng vật lý có thành phần lành tính cùng với chỉ số SPF cao (50+). Tránh mua các dòng kem chứa dầu để tránh kích ứng da và nổi mụn.